Я вот думаю большая ли значимость сна? Или того что мы видим в нем...Так как я из числа людей которые вообще бывает не спят ночью и которым приходится себя чем-то напрягать для этого сна...Сны понятие растяжимое они могут отражать как хорошее так и плохое, как один мой друг хорошо начитанный по психологической программе мне часто твердит что если снится кошмар или просто плохой сон и он повторяется часто это говорит о не желании человека отпустить какое-то переживание, чувство вины, боль (это тонкий намек на то что я мазохист его текстом)
Хуже всего то если это переживание уже стало частью обычной жизни....(опять же его слова)...тогда искоренить это будет практически не реально, хотя для человека вроде как нет ничего не возможного, стоит только хотеть...Сама бессоница может провоцироваться из не желание видеть такие сны...Типа защиты организма..
Мне некоторые друзья говорят что им ничего не снится уже давно, а если и снится то быстро забывается....Как бы хотелось побывать на ихнем месте...
Думаю что лучше не видеть сны вообще чем те что поселяют ужас.....Ведь сны это отражения глубины того что сидит глубоко в нас.....
А если мы не можем спать нормально то и само значение сна теряется...
Прозвучит довольно фальшиво но по крайней мере я научился даже из это получать пользу, когда долго не спишь открывается больше часов времени в день, осталось с умом применять их))))
А вообще нужно пойти себя чем-нибудь ударить по тяжелее и пойти наконец-то спать....